Gesundheitstraining

Gesundheitstraining – umsetzbar und jederzeit anwendbar
Gesund und motiviert durch den Alltag, ohne den Spaß zu verlieren

Warum Gesundheitstraining?
Wir leben in einer schnelllebigen Zeit. Sei es im Job oder zu Hause, wenn möglich möchten wir so schnell wie möglich alle Punkte auf unserer To-do-Liste abhaken. Oft jedoch nehmen wir uns zu viel vor und schaffen nicht alles davon. Das Resultat: Stress.

Was sind die Inhalte eines Gesundheitstrainings?
Stressbewältigung durch Achtsamkeit, Burnout Prävention, Stärkung des Geistes und des inneren Gleichgewichts, Kennenlernen des eigenen Körpers und der Auswirkungen, die äußere Einflüsse auf ihn haben können, buddhistische Psychologie

Was ist Ihr Gewinn?
Sowohl Arbeitgeber als auch Arbeitnehmer profitieren von einer sinkenden Krankheitsrate, die zustande kommt, wenn Mitarbeitende lernen, auf sich zu hören und bestmöglich für sich zu sorgen. Selbstverständlich geht damit eine deutlich höhere Zufriedenheit, ein besseres Arbeitsklima und eine steigende Leistungsfähigkeit einher.